다이어트 일기
04월 27일 (음식 1295kcal)
45kg만되자
- 2016.04.27 08:11
- 69
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아침식사 : 284kcal (21.93%)
| [CU 우유] 흰우유 (1팩, 200ml) | 130kcal |
| [켈로그] 콘푸로스트 (1회, 40g) | 154kcal |
점심식사 : 536kcal (41.39%)
| 쌀밥 (1인분, 210g) | 313kcal |
| [동원] 참치캔 (1캔, 60g) | 126kcal |
| 고추장 (1큰술, 3g) | 6kcal |
| 깻잎 (1회분, 30g) | 8kcal |
| 상추 (1회분, 60g) | 10kcal |
| 계란찜 (1소접시, 25g) | 35kcal |
| 어묵(오뎅) (1/4장, 19g) | 38kcal |
저녁식사 : 475kcal (36.68%)
| 라면 (1/4큰대접, 125g) | 130kcal |
| 김밥 1줄 (3/4줄, 217g) | 345kcal |
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