다이어트 일기
04월 27일 (음식 1186kcal, 운동 366kcal)
parkgaaaaa
- 2016.04.27 07:52
- 98
- 0
아침식사 : 255kcal (21.50%)
| 쌀밥 (1/2인분, 105g) | 156kcal |
| [오뚜기] 크림스프 (1인분, 16g) | 70kcal |
| 갓김치 (1소접시, 50g) | 29kcal |
점심식사 : 712kcal (60.03%)
| 부대찌개 (1인분, 916g) | 712kcal |
간식 : 219kcal (18.47%)
| [카누] 콜롬비아 다크 로스트 아메리카노 (1포, 1.6g) | 4kcal |
| 아메리카노 (1잔, 470ml) | 15kcal |
| 제주 한라봉 스파클링 (1회분, 340g) | 200kcal |
운동 : 366kcal
워밍업 10분 스쿼트 20*3개 런지 20*3개 크런치 20*3개 레그레이즈 20*3개 플랭크 30초*2번 런닝머신 걷기 45분
| 스쿼트(세트) (60회) | 26kcal |
| 런지(세트) (60회) | 96kcal |
| 플랭크 (1분) | 6kcal |
| 런닝머신 걷기 (10분) | 40kcal |
| 런닝머신 걷기 (45분) | 182kcal |
| 크런치 (1분) | 8kcal |
| 레그레이즈 (1분) | 8kcal |
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기