다이어트 일기
04월 26일 (음식 435kcal, 운동 654kcal)
제이제이제이
- 2016.04.26 14:11
- 24
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아침식사 : 227kcal (52.18%)
| 두부된장찌개 (1/2인분) | 52kcal |
| 쌀밥 (1/2인분, 105g) | 156kcal |
| 숙주나물 (1소접시, 76g) | 14kcal |
| 배추김치 (1/2인분, 30g) | 5kcal |
점심식사 : 161kcal (37.01%)
| [목우촌] 주부9단프랑크소세지 (1낱개, 46g) | 113kcal |
| [디딤돌식품] 납작만두 (1개, 30g) | 48kcal |
저녁식사 : 41kcal (9.43%)
| 토마토주스 (1컵, 200ml) | 41kcal |
간식 : 6kcal (1.38%)
| 블랙원두커피 (1잔, 200ml) | 6kcal |
운동 : 654kcal
| 조깅 달리기 (50분) | 350kcal |
| 빠르게걷기 (80분) | 304kcal |
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