다이어트 식단
제 아점이예요
몽실통통이
1
- 2015.03.09 11:10
- 654
- 6
아들 얼집 등원후 공복운동하고 와서
밥 먹으려고 시계보니 11시 아점이네요ㅠ
뽀로로식판에 담았는데
밥은 종이컵에 살짝 소복히 담았답니다ㅎㅎ
너무 한꺼번에 확 줄이면 중도포기할까봐요ㅠ
★오늘부터 젓가락으로 식사하기★
다신님들 오늘도 파이팅 하세요^^
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칼로리체크하묜서.먹어야되는데..
습관이 되질않네요
ㅎㅎㅎ 함께 화이팅요^^
하시다보믄 자기식의 다욧식이 생겨요 .무리하지 않구 건강하게ㅎㅎㅎ
주딩이 그런가요 흑흑 그럼 좀더 늘려서 먹어보도록 하겠습니다. 조언 감사해요
하루 너무적게드시는거아녀요? 한끼에360칼로리ㅜㅜ전밥양만 저만큼칼로린데 ㅋ
17171771 처방받은 칼로리가 있어서 세끼에 나눠먹으려고요. 검색해보니 360 정도 되네요^^ 화이팅 할께요
500칼로리도 안되겠어요 대단하시네요