다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
마법에 걸렸을때 어떤 운동 하시나요?
난55kg된다
- 2015.03.07 22:15
- 230
- 3
그날이 다가오네요~다들 이기간에 어떤 운동 식이요법 하시나요?이날은 움직이는거 자체가 힘들고 짜증이나요ㅠㅠ
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아~전 운동 못할거라 생각했는데 두분 댓글보니 가볍게 걷기정도에 유산소 운동 해야겠네요~~감사합니다~^^
움직일때마다 자꾸 나와서 기분도 찝찝하고... 그래서 저도 스트레칭이나 유산소운동 가볍게 하고있어요
전 스트레칭 자주하고 런닝머신이나 아파트단지 파워워킹하고 스쿼트.런지 했어요
아주 힘든 근력운동은 못하겠더라구요