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한달이지났네요..

다신등급

나도 가지고싶다..복근

4 1 1
  • 2016.04.25 21:14
  • 4,504
  • 58

한달이지났네요..

으..생각처럼...잘 지내지 못한 한달이네요ㅜㅜ
2월중순부터 시작한 다이어트..
지금까지 총 몸무게는 약 6키로정도빠진듯하구요..한달간변화는..
3월23일 몸무게 52.2kg ㅡ현재 50.2kg
지난주말 금.토.일..3일간은 아주 음식이며 운동이며ㅜㅜ
거기다 술까지...엄청..ㅎㅎ
앞으로 한달간 기운내서 열심히 해보렵니다..
올여름되기전 복근만들어서 수영복 꼭 입어볼거에요..ㅋ


플랭크 20일차인데..30일도전 앞으로 10일 남았네요
다른운동은 안해도 요건 무조건 지키려고..노력중입니다
다들 홧팅하세요..^^

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  • 초보
    나나! 2016.04.28 20:34

    복근비결좀주세요 정말부럽..다ㅜㅜ

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  • 정석
    나도 가지고싶다..복근 2016.04.28 17:48

    오홈 40키로빼면퀸카♡ 나나쥬쥬 현진쌤 YOLO30 하실수있으세요..같이 열심히 운동해봐요~^^

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  • 정석
    나도 가지고싶다..복근 2016.04.28 17:47

    레드벨벳케이크 비포사진이4키로정도 빠진사진이에요...ㅎㅎ 확실히 몸매가 틀려지긴하는것같아요^^

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  • 정석
    나도 가지고싶다..복근 2016.04.28 17:46

    백해밀 핑쿠니 e로즈 플랭크는 꼭 하구요 홈트레이닝 에세 뱃살빼기 위주로 운동했어요..운동은 오로지 집에서만요ㅜ

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  • 정석
    나도 가지고싶다..복근 2016.04.28 17:45

    쏭이찐이 맘놓고 옷사자 뱃살쩌러 계라안 cpfl7609 탱탱탱구리 ㅎㅎ 감사해요~~저도 다른분들 사진보며 부러워만 했답니다~^^ 우리 힘내서 열심히 해봐용^

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  • 정석
    나도 가지고싶다..복근 2016.04.28 17:44

    Bluejiny 저도 술마셔요ㅜㅜ 그래도 술마신날은 마신대로 못하면 그담날 더 열심히 했어요
    먹었다고 포기마시고 힘내서 더 열심히 하면되요~^^

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  • 정석
    죠앤:-) 2016.04.28 17:32

    와 한달만에..복근 멋져요

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  • 초보
    SYUNNI 2016.04.28 11:05

    허리라인과 복근라인이 예쁘세요😀

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  • 다신
    천마산 2016.04.28 10:37

    복근 멋져요.플랭크가 확실히 효과가 있나봐요.^^

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  • 정석
    나도 가지고싶다..복근 2016.04.28 09:01

    gracejeon 유니! 남예슬 이 사 라 다이어터유유❤ 문크리스탈파워 rcb1989 hyuni7252 복근만들기빠샤 evarinya ㅎㅎ 저도 다른분사진보면서 복근 부러워했는데..조금씩 몸이 바뀌고있네요..다들 힘내세요~~^^

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