다이어트 일기
점심식사
loveai
- 2015.03.06 12:45
- 233
- 2
직원식당이기에 반찬은 제맘대로 못하는대신 양조절을 했어요
대구탕은 대구 한 조각 먹고 손 땠어요
원래 5분안에 먹고 일어나는데
천천히 먹으려고 노력하다보니 배가 좀 더 부르는 느낌이예요 ㅎㅎ
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뚱영♥ 식후 바로 물 마셔서 ㅜㅜ 내일부턴 식후 30분에 마셔야겠어요 ^^
30분 후에 물 한잔 하세요 아까 먹은 식사 포만감 후~~ㄱ 올라와 한동안 공복감 없어질테니..