다이어트 일기
04월 25일 (음식 771kcal, 운동 495kcal)
sh1207
- 2016.04.25 07:12
- 164
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아침식사 : 240kcal (31.13%)
| 밤고구마 (1회분, 130g) | 166kcal |
| 바나나 (1개, 80g) | 74kcal |
점심식사 : 232kcal (30.09%)
| 흑미밥 (1/2공기, 105g) | 146kcal |
| 콩나물국 (1/2인분, 233g) | 19kcal |
| 탕수육 (1/4회분, 25g) | 49kcal |
| 배추겉절이 (1/2인분, 40g) | 18kcal |
저녁식사 : 202kcal (26.20%)
| 밤고구마 (1회분, 100g) | 128kcal |
| 바나나 (1개, 80g) | 74kcal |
간식 : 97kcal (12.58%)
| [크라운제과] 오곡쿠키 (1회분, 16g) | 60kcal |
| 슈크림빵 (1/4개, 15g) | 37kcal |
운동 : 495kcal
오늘도 힘!! 이제황금기다 더더더빡세게!!
| 헬스 (90분) | 495kcal |
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