덴마크7일아침~ 그리고 점심.저녁도시락♥♥
찔순이팬더
오늘도 여느때와 마찬가지로ㅋ밥세번 차리고 운동하고 도시락싸고바쁘게 시작합니다~좋은하루.행복한하루 되세요~
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박츄 ㅋ그러게요‥됐음하고 기도했는데 그게됐네요~
꼬꼬빌당첨되셨던데 완전 부러버용ㅠㅠ
꼬꼬뿅뿅 언제나 같은맘으로 응원해주시는거 정말 고마워요~더열심히 할께요~
꼬꼬뿅뿅 ㅋ반가워요 꼬꼬님~덴마크 전 9일만하려구요이번주토욜까지만요~담주는 꼬꼬빌 해야되서요ㅋㅋ할거많네요~^^
오찔순님오늘도열심히하고걔시군요♥♥벌써7일차!!덴마크보통15일하나요?? ㅎㅎ너무맛잇어보여요♥ 너무바쁜하루보내시고계시네요매일 ㅠ 식단챙기시랴 운동하시랴보통일아닌데그거 ㅠ 화이팅입니당♥♥
꽃아짐 ㅋ저두 도움받고 제식대로 만든거예요~혹시 나같은사람 있을까봐레시피올려놓은거구요~참고만하시고 아짐님 방식대로 바꿈돼요~ ㅋ
찔순이팬더 와~~~대단하시네요진짜...나중에 레시피보러 드가봐야겟어용^^친절한 설명 감사드려요~~^^
꽃아짐 ㅋ고기같은건 ‥고기맞아요~닭가슴살스테이크예요~제건 말이 덴마크지 제식대로 좀바꾼거예요~덴마크가 고단백 저탄수화물 무염식을 기준으로하는거니까대략 거기맞춰 내방식대로‥ㅋ글구 점심밥은 제가 직접만든 닭가슴살야채밥이예요~제거 식단올린데 들어가면 상세히 레시피까지 올려놓은거있어요~일일이 칼로리 다따져서 야채6가지랑 닭가슴살.현미밥조금넣어 만든거예요~도시락1개에 248칼로리되는데지금 위에건 그도시락 반만 덜은거예요~덴마크하면서 하루 700이상 안먹느라‥
도시락에 잇는 고기같은건 모에요?밥은 걍 야채볶음밥?덴마크다욧은 잘 모르겟어서요ㅋ
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박츄 ㅋ그러게요‥
됐음하고 기도했는데 그게됐네요~
꼬꼬빌당첨되셨던데 완전 부러버용ㅠㅠ
꼬꼬뿅뿅 언제나 같은맘으로 응원해주시는거 정말 고마워요~
더열심히 할께요~
꼬꼬뿅뿅 ㅋ반가워요 꼬꼬님~
덴마크 전 9일만하려구요
이번주토욜까지만요~
담주는 꼬꼬빌 해야되서요ㅋㅋ
할거많네요~^^
오찔순님오늘도열심히하고걔시군요♥♥벌써7일차!!덴마크보통15일하나요?? ㅎㅎ너무맛잇어보여요♥ 너무바쁜하루보내시고계시네요매일 ㅠ 식단챙기시랴 운동하시랴보통일아닌데그거 ㅠ 화이팅입니당♥♥
꽃아짐 ㅋ저두 도움받고 제식대로 만든거예요~
혹시 나같은사람 있을까봐
레시피올려놓은거구요~
참고만하시고 아짐님 방식대로 바꿈돼요~ ㅋ
찔순이팬더 와~~~대단하시네요진짜...
나중에 레시피보러 드가봐야겟어용^^
친절한 설명 감사드려요~~^^
꽃아짐 ㅋ고기같은건 ‥고기맞아요~
닭가슴살스테이크예요~
제건 말이 덴마크지 제식대로 좀바꾼거예요~
덴마크가 고단백 저탄수화물 무염식을 기준으로하는거니까
대략 거기맞춰 내방식대로‥ㅋ
글구 점심밥은 제가 직접만든 닭가슴살야채밥이예요~
제거 식단올린데 들어가면 상세히 레시피까지 올려놓은거있어요~
일일이 칼로리 다따져서 야채6가지랑 닭가슴살.현미밥조금넣어 만든거예요~
도시락1개에 248칼로리되는데
지금 위에건 그도시락 반만 덜은거예요~
덴마크하면서 하루 700이상 안먹느라‥
도시락에 잇는 고기같은건 모에요?
밥은 걍 야채볶음밥?
덴마크다욧은 잘 모르겟어서요ㅋ