다이어트 일기
04월 24일 (음식 1291kcal, 운동 280kcal)
여신0406
- 2016.04.24 09:55
- 30
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아침식사 : 64kcal (4.96%)
| 방울토마토 (7개, 87g) | 14kcal |
| 아메리카노 (1잔, 400ml) | 12kcal |
| 백설탕 (1회분, 10g) | 38kcal |
점심식사 : 860kcal (66.62%)
| 고봉민 김밥 (1/2줄) | 250kcal |
| 동물쿠키 (1회분, 40g) | 200kcal |
| 김밥 1줄 (1/2줄, 145g) | 230kcal |
| 베스킨 커피 아이스크림 (3/4회분, 86g) | 180kcal |
저녁식사 : 188kcal (14.56%)
| 현미밥 (1/4공기, 52g) | 80kcal |
| 김치전 (1/4인분, 37g) | 70kcal |
| 된장찌개 (1인분, 100g) | 38kcal |
간식 : 179kcal (13.87%)
| 방울토마토 (7개, 87g) | 14kcal |
| 쌀과자 (1회분) | 20kcal |
| 매실차 (1잔, 100ml) | 75kcal |
| 아몬드 (10개, 10g) | 70kcal |
운동 : 280kcal
| 계단오르기 걷기 (40분) | 280kcal |
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