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다이어트 일기

04월 23일 (음식 945kcal, 운동 468kcal)

다신등급

쿵북이

  • 2016.04.23 10:46
  • 70
  • 0
점심식사 : 286kcal (30.26%)
치즈 (1회분, 19g) 60kcal
토마토 (1개, 250g) 35kcal
계란 흰자 (2개, 64g) 34kcal
명란젓 (1종지, 15g) 18kcal
명란젓 (1종지, 15g) 18kcal
단호박찜 (1인분) 83kcal
도라지나물 (1/4소접시, 12g) 18kcal
미역줄기볶음 (1/4인분, 97g) 20kcal
저녁식사 : 596kcal (63.07%)
계란 흰자 (7개, 224g) 119kcal
뻥튀기 (1봉지, 130g) 477kcal
간식 : 63kcal (6.67%)
토마토 (1개, 250g) 35kcal
사과 (1/2회분, 50g) 28kcal
운동 : 468kcal
보통 걷기 (60분) 156kcal
보통 걷기 (60분) 156kcal
보통 걷기 (60분) 156kcal
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