다이어트 일기
04월 23일 (음식 876kcal, 운동 52kcal)
전갱이용
- 2016.04.23 10:27
- 30
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아침식사 : 272kcal (31.05%)
| [Sanitarium] 위트빅스 오리지널 (1조각, 15g) | 53kcal |
| 수제 플레인 요거트 (1컵, 50ml) | 37kcal |
| 오트밀 (1회분, 40g) | 148kcal |
| 멸치만볶은잔멸치볶음 (1소접시, 10g) | 34kcal |
점심식사 : 213kcal (24.32%)
| [매일] 소이카페 (1회, 110ml) | 55kcal |
| 삶은 계란 (2개, 100g) | 158kcal |
저녁식사 : 255kcal (29.11%)
| [미주라] 토스트 비스켓 (2개, 16g) | 63kcal |
| 찐고구마 (1개, 150g) | 192kcal |
간식 : 136kcal (15.53%)
| [산과들에] 한줌견과 크렌베리 (1회, 25g) | 136kcal |
운동 : 52kcal
| 보통 걷기 (20분) | 52kcal |
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