다이어트 일기
04월 22일 (음식 1241kcal, 운동 467kcal)
오루시아
- 2016.04.22 11:28
- 55
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아침식사 : 303kcal (24.42%)
| [매콤 돼지고기볶음과 부추샐러드] (1회분) | 303kcal |
점심식사 : 205kcal (16.52%)
분당 마크로비오틱 수업이 있었음. 맛은 그닥...;;
| 마크로비오틱 식사 (1회분) | 205kcal |
저녁식사 : 637kcal (51.33%)
동네에 싼 해장국집이 생겨서 안가볼수 없었다. 배할머니 3900원 보다 별로다. 양은 5000원인데 맛은 그닥! 양파도 없는데 단걸보니 설탕을 넣었고 신맛도 식초를 넣은듯...
| 돼지고기김치찌개 (1인분, 450g) | 265kcal |
| 쌀밥 (1인분, 250g) | 372kcal |
간식 : 96kcal (7.74%)
| [맥심] 오리지널 커피믹스 (2포, 24g) | 96kcal |
운동 : 467kcal
| 런닝머신 걷기 (30분) | 114kcal |
| 다신 트레이닝 (25분) | 177kcal |
| 빅워크 (41분) | 176kcal |
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