다이어트 일기
04월 22일 (음식 1268kcal, 운동 570kcal)
딸아들
- 2016.04.22 10:57
- 435
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아침식사 : 446kcal (35.17%)
| 배추김치 (1인분, 60g) | 10kcal |
| 계란후라이 (1개, 53g) | 115kcal |
| 현미밥 (1공기, 210g) | 321kcal |
점심식사 : 75kcal (5.91%)
| [세이브엘] 저지방 흰우유 (1회, 200ml) | 75kcal |
저녁식사 : 667kcal (52.60%)
| 돈까스 (1접시, 242g) | 667kcal |
간식 : 80kcal (6.31%)
| [한국야쿠르트] 하루야채 오리지날 (1회, 200ml) | 80kcal |
운동 : 570kcal
| 골프 (20분) | 90kcal |
| 스트레칭 (20분) | 80kcal |
| 승마 (80분) | 400kcal |
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