다이어트 식단
다요트 146일차 아침과 점심도시락
야식먹으면52kg
- 2015.03.01 08:34
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요새 상추샐러드에 맛들여서ㅋㅋㅋ히힣ㅎ 지하철역 내리다보면 빵집있는데 거기 호밀빵이 양도많고 칼로리도 적더라구여 저녁때가면 다 팔려서 없는 인기제품!
밥은 안먹고 탄수화물은 과일이나 호밀빵으로 대체했어요ㅎㅎ 단백질은 삶은계란흰자랑 계란후라이나 참치랑 순두부로!
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뚱영♥ 와.. 엄청많이 마시네요..8ㅇ8 그만큼 피부가 촉촉하실거같아요ㅋㅋ😊
밥이넘어가니? 그죠? 피부 톤이 환해졌어요 전 제 체중에 비례 2.25l마셔요
뚱영♥ 넹ㅋㅋㅋ 물맨날 1.5리터 이상 마셔서 피부에 생기가 돌게됫어요!
거의 5개월이네요 천천히 잘 빼셨네요 급작스럽게 안 먹고 빼는 사람들 얼굴 살 빠져 굵은 주름 많이 생겨 밉더다구요
피부도 함께 챙기세요 생활이 되었네요 다욧~!!
아.롬 지금 10kg 감량된 상태에요! ㅎㅎ
궁금하네요 이런식으로 146일차 다이어트하시면 얼마나 감량되시는지~~^^