다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
단백질 섭취 무엇으로 많이 하세요?
eeeenr
- 2016.04.21 23:04
- 237
- 2
요즘 주변에 단백질 보충제도 챙겨 먹고..
음식으로 섭취량 채우기에는 한계가 있는거 같
아서요..닭가슴살이나 계란 들고 다니기도 그렇고 뭐가 좋을까요ㅜㅜ
며칠 어플로 식단해보니 단백질은 거의 매일 부족하더러구요..탄수화물 지방을 과다이고..
다이어터님들의 비법 알려주세요~
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
공지사항
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기
프로틴드세여
저는 아침 쉐이크, 점심은 현미밥으로 일반식, 저녁은 점심때 많이 먹은 듯 하면 물로 때우거나 먹을거면 두유와 계란2개 먹어요.
단백질 쉐이크나 두유 챙겨드시는게 편할듯 해요.