다이어트 일기
04월 21일 (음식 1272kcal, 운동 145kcal)
나오미요
- 2016.04.21 18:16
- 27
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아침식사 : 304kcal (23.90%)
| 떡볶이 (1인분, 200g) | 304kcal |
점심식사 : 414kcal (32.55%)
| [스타벅스] 바닐라라떼 (1톨, 185ml) | 114kcal |
| 슈크림빵 (1개, 120g) | 300kcal |
저녁식사 : 554kcal (43.55%)
| 공기밥 (1/2공기, 105g) | 155kcal |
| 김치전 (1인분, 150g) | 282kcal |
| 장김치 (1소접시, 102g) | 10kcal |
| 달걀찜 (1/4소접시, 16g) | 22kcal |
| [풀무원] 스무디 (1병, 180ml) | 85kcal |
운동 : 145kcal
| 계단오르기 걷기 (15분) | 105kcal |
| 집안일 (10분) | 40kcal |
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