다이어트 일기
04월 21일 (음식 808kcal, 운동 150kcal)
dd219
- 2016.04.21 12:49
- 39
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점심식사 : 219kcal (27.10%)
| 카누 콜롬비아블렌드마일드로스트 아메리카노 (1포, 2g) | 4kcal |
| 삶은 계란 (2개, 100g) | 158kcal |
| 사과 (1회분, 100g) | 57kcal |
저녁식사 : 589kcal (72.90%)
| 현미콩밥 (1/2공기, 105g) | 160kcal |
| [이마트] 순등심돈까스 (1회분, 50g) | 82kcal |
| 건새우볶음 (1소접시, 20g) | 66kcal |
| G73in1인스턴트커피 (1스틱, 16g) | 60kcal |
| 해물동그랑땡 (3개, 38g) | 106kcal |
| [롯데] 칸쵸 (1/4봉지, 14g) | 36kcal |
| 삶은 계란 (1개, 50g) | 79kcal |
운동 : 150kcal
| 점핑잭 (세트) (300회) | 150kcal |
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