다이어트 일기
04월 21일 (음식 494kcal, 운동 420kcal)
Jinars
- 2016.04.21 09:12
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아침식사 : 94kcal (19.03%)
| 돼지고기김치찌개 (1/4인분, 25g) | 14kcal |
| 현미콩밥 (1/4공기, 52g) | 80kcal |
점심식사 : 211kcal (42.71%)
| 현미콩밥 (1/4공기, 52g) | 80kcal |
| 마른새우볶음 (1/4인분) | 77kcal |
| 시금치나물 (1/4소접시, 21g) | 13kcal |
| 콩자반 (1/4소접시, 7g) | 26kcal |
| 풋고추멸치볶음 (1/4인분) | 15kcal |
저녁식사 : 189kcal (38.26%)
| 현미콩밥 (1/2공기, 105g) | 160kcal |
| 돼지고기김치찌개 (1/2인분, 50g) | 29kcal |
운동 : 420kcal
| 계단오르기 걷기 (60분) | 420kcal |
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