다이어트 일기
04월 21일 (음식 1186kcal, 운동 526kcal)
나도다리미인
1
- 2016.04.21 08:02
- 67
- 0
아침식사 : 229kcal (19.31%)
| 잡곡밥 (1/2공기, 70g) | 104kcal |
| 쇠고기미역국 (1/2인분, 230g) | 91kcal |
| 깻잎김치 (1/4인분) | 8kcal |
| 잔멸치볶음 (1/4소접시, 5g) | 17kcal |
| 깍두기 (1/4인분, 12g) | 4kcal |
| 김구이 (3장) | 5kcal |
점심식사 : 344kcal (29.01%)
| 양상추 (1소접시, 70g) | 7kcal |
| 파프리카 (1/4회분, 25g) | 5kcal |
| [오뚜기] 파인애플드레싱 (1/2큰술, 7g) | 45kcal |
| 바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
| 토마토 (1개, 250g) | 35kcal |
| 모짜렐라치즈 (1/4회분, 10g) | 28kcal |
| 삶은 계란 (1개, 50g) | 79kcal |
| 호두 (1개, 8g) | 52kcal |
저녁식사 : 373kcal (31.45%)
| 베트남쌀국수 (1인분, 350g) | 373kcal |
간식 : 240kcal (20.24%)
| [크라운제과] 옹골진오곡쿠키 (2봉지, 24g) | 120kcal |
| 프루츠요거트 (1컵) | 120kcal |
운동 : 526kcal
| 마일리 사이러스 하체 운동 (12분) | 156kcal |
| 골프 (90분) | 270kcal |
| 보통 걷기 (40분) | 100kcal |
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
공지사항
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기