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다이어트 일기

04월 20일 (음식 1436kcal, 운동 261kcal)

다신등급

명훤
  • 2016.04.21 01:28
  • 39
  • 0
점심식사 : 431kcal (30.01%)
찐감자 (2개, 260g) 218kcal
딸기 (5개, 100g) 25kcal
[씨엔푸드] 넛츠미 (1봉지, 25g) 130kcal
[이담] 산양우유 (1회분, 90ml) 58kcal
저녁식사 : 1,005kcal (69.99%)
단호박 (3조각, 300g) 198kcal
돼지족발 (1큰접시, 140g) 367kcal
상추 (1회분, 90g) 16kcal
새우젓 (1종지, 15g) 7kcal
배추김치 (1인분, 60g) 10kcal
돼지불고기 (1인분, 191g) 407kcal
운동 : 261kcal
빠르게걷기 (20분) 76kcal
요가 (30분) 75kcal
천천히걷기 (50분) 110kcal
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