자유게시판
다이어트 시작합니다 다들응원해주세요!!
제발5353
- 2016.04.21 00:06
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매번 다른사람들 비포에프터보면서 부러워하고 다이어트시작하다 포기하고 ㅠ
처음으로 제사진올려요 이렇게 2주마다 변화를찍어올리면서 응원받으며 계속해보려고요!!!
다들 도와주세요
제가 하려는 식단은
아침 고구마1개 사과1개
점심 쌀밥 반공기 단백질고기위주 야채류
저녁 닭가슴살 야채류
중간중간 파인애플식초
2주후 다시 찍어서 보여드릴께요!!!!
운동은 에어로빅1시간
현몸무게 아침64 저녁65
키 161
이식단은 괜찮은가요?
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편쌔미 네ㅠㅠ운동열심히!!
DDoring 넹 화이팅!!
chicgirl 네 화이팅!!
식단은 좋은데요~~드신만큼 운동도 열심히 꼭 성공하세요~^^
화이팅!
식단은괜찮으신것같은데요!같이 으쌰으쌰해요!!