다이어트 일기
04월 21일 (음식 1677kcal, 운동 932kcal)
민쮸쮸
- 2016.04.20 22:42
- 47
- 0
아침식사 : 304kcal (18.13%)
| 자몽(지름약10cm) (1개, 256g) | 82kcal |
| 삶은 계란 (1개, 50g) | 79kcal |
| 찐고구마 (1개, 100g) | 128kcal |
| 양배추 (1/2접시, 50g) | 15kcal |
점심식사 : 343kcal (20.45%)
| 양배추 (1/2접시, 50g) | 15kcal |
| 찐고구마 (1개, 100g) | 128kcal |
| 옐로파프리카 (1/2개, 33g) | 5kcal |
| 오이 (1/2개, 105g) | 9kcal |
| [아임닭] 매콤 참숯 훈제 닭가슴살 수제 소시지 (1팩, 120g) | 186kcal |
저녁식사 : 902kcal (53.79%)
| 돼지족발 (1큰접시, 150g) | 394kcal |
| 소주 (8잔, 360ml) | 508kcal |
간식 : 128kcal (7.63%)
| 찐고구마 (1개, 100g) | 128kcal |
운동 : 932kcal
| 커브스 순환운동 (60분) | 780kcal |
| 빠르게걷기 (40분) | 152kcal |
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