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다이어트 고민&질문

멘토님의 답변을 기다리고 있어요.

요요때문에 힘들어요..

다신등급

첀쨩
  • 2016.04.20 15:25
  • 239
  • 8

요요가 계속오는데.. 어쩌죠..
그냥 살빼고 계속 똑같이해야 유지되겠죠.

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  • 다신
    득근득근 2016.04.20 18:21

    비밀 댓글 입니다.

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  • 입문
    updown 2016.04.20 15:42

    첀쨩 아~ 정말요 ??
    무슨 운동하세요 ??

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  • 초보
    첀쨩 2016.04.20 15:39

    운동은 선수라서 훈련합니다~

    답글
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  • 입문
    updown 2016.04.20 15:36

    첀쨩 식단 조절이 어렵죠 ㅠㅠ
    막 줄이는게 아니라 필요한 영양소는 충분히 섭취하면서 불필요한 음식 섭취는 줄여야하고 ...
    꾸준하게 하는게 중요해요 ~
    운동은 어떻게 하시는데요 ??

    답글
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  • 초보
    우아하고픈엄마 2016.04.20 15:34

    기초대사량을 올리시는게 젤 좋아요~

    답글
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  • 초보
    첀쨩 2016.04.20 15:28

    2주동안 열심히 다이어트하다가 9일 먹엇더니 5키로 빠졋던거 3키로 찌더라구요ㅠ

    답글
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  • 입문
    updown 2016.04.20 15:27

    식사량을 극단적으로 줄이셨나봐요 ㅠ
    맞죠!!!!

    답글
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  • 입문
    모롤롤 2016.04.20 15:26

    힘들죠 ..

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