• 커뮤니티
  • 다신쇼핑몰

도전! 다이어트신 2기

☆다신2기☆25일차

다신등급

균형잡힌몸매

1 1
  • 2015.02.26 08:59
  • 330
  • 5

☆다신2기☆25일차

어제 회사 회식으로 거하게 먹은터라..
소화도 안되고 해서..
오늘 식단은 정식대로 못지키고
최소한으로 줄였어요..

아침; 식이섬유,밀크커피(아침정신차리기용),아몬드10개
점심; 단백질+식사대용쉐이크
간식; 메로골드(회사에서 간식으로 나온 메로골드~ 자몽이랑 오렌지랑 접한거라는데.. 시지도 많이 달지도 않은.. 그래도 맛있는 메로골드~)
저녁; 식사대용쉐이크

☆다신2기☆25일차

(운동일지)

☆다신2기☆25일차

어제 과도한 음식섭취와 운동을 안한 대가로~
폭풍운동~~
할때는 힘들지만 운동하고 나니
괜시리 살들을 불태우는것 같은 기분좋은 느낌과
가벼워진 몸으로 기분이 좋아요~~

글쓰기 목록

댓글쓰기

|
입력
  • 다신D
    가자!!55! 2015.02.26 19:57

    대단해염^__^

    답글
    |
    입력
  • 다신D
    모바일피티김기성 2015.02.26 12:57

    안녕하세요. 김기성 트레이너 입니다. 오늘 하루도 물을 자주 많이 마셔주세요. 식사대용으로 쉐이크같은 음식은 가급적으로 삼가해주셔야 합니다. 왜 그러는 줄 아시죠?? 그래도 운동하고 나서 가벼워진 몸으로 기분이 좋아서 다행이시네용!! ^^ 오늘 하루도 힘내시고 화이팅 넘치게 아자아자!!! ^^

    답글
    |
    입력
  • 다신D
    사탕사자 2015.02.26 12:36

    균형잡힌 몸매 정말 인내가 부럽습니다 ㅠㅠ

    답글
    |
    입력
  • 다신D
    균형잡힌몸매 2015.02.26 12:25

    사탕사자 하기전에는 엄두가 안나도 막상 시작해보면 되더라구요~
    저도 하기전에는 할수있을까 했거든요~^^

    답글
    |
    입력
  • 다신D
    사탕사자 2015.02.26 09:28

    워 저는 엄두도 안나는데

    답글
    |
    입력
이전글

채식 위주 다이어트 시작했어요

2015.02.26 조회수 : 199
다음글

버피테스트 4일차

2015.02.26 조회수 : 67
제휴 문의

아래 이메일 주소로 연락주시면
빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.

담당자 : diet365@funnym.co.kr

감사합니다.

확인
닫기
사진 첨부
찾아보기

등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.

취소
닫기
제휴 문의

문제가 있거나 문의 사항이
있으시면 아래의 주소로
문의하시기 바랍니다.

고객 지원 : diet365@funnym.co.kr

감사합니다.

확인
닫기
위치보기
닫기