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다이어트 일기

04월 19일 (음식 1392kcal, 운동 120kcal)

다신등급

빼자-20kg
  • 2016.04.19 08:36
  • 73
  • 0
아침식사 : 443kcal (31.82%)
쌀밥 (1인분, 210g) 313kcal
고등어조림 (1토막, 100g) 130kcal
저녁식사 : 589kcal (42.31%)
돈가스 (1인분, 0g) 574kcal
아메리카노 (1잔, 470ml) 15kcal
간식 : 360kcal (25.86%)
[파리바게뜨] 땅콩크림빵 (1개, 83g) 345kcal
아메리카노 (1잔, 470ml) 15kcal
운동 : 120kcal
보통 걷기 (60분) 120kcal
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2016.04.19 조회수 : 147
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