다이어트 일기
04월 19일 (음식 931kcal)
166 51이 될때까지!
- 2016.04.19 07:16
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아침식사 : 210kcal (22.56%)
| 양배추찜 (1소접시, 160g) | 38kcal |
| [서울우유] 저지방우유 (1팩, 142ml) | 56kcal |
| [켈로그] 콘푸로스트 (1회, 30g) | 116kcal |
점심식사 : 515kcal (55.32%)
| 아몬드 (5개, 5g) | 35kcal |
| 잡곡밥 (1공기, 65g) | 96kcal |
| 된장찌개 (1인분, 80g) | 30kcal |
| 닭꼬치 (1회분, 60g) | 154kcal |
| 잡채 (1인분, 120g) | 200kcal |
저녁식사 : 71kcal (7.63%)
| 오렌지 (1개, 249g) | 71kcal |
간식 : 135kcal (14.50%)
| 오렌지 (1개, 288g) | 82kcal |
| 양배추찜 (1소접시, 224g) | 53kcal |
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