다이어트 일기
04월 18일 (음식 763kcal, 운동 384kcal)
jh.yoo
- 2016.04.19 00:32
- 45
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아침식사 : 469kcal (61.47%)
| 김치볶음밥 (3/4인분, 300g) | 442kcal |
| 계란국 (1/2대접, 18g) | 27kcal |
점심식사 : 201kcal (26.34%)
| [빙그레] 요플레 오리지널딸기 (1개, 100ml) | 110kcal |
| 미역국 (1/4대접, 62g) | 13kcal |
| 쌀밥 (1/4인분, 52g) | 78kcal |
저녁식사 : 93kcal (12.19%)
| 바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
운동 : 384kcal
| 빠르게걷기 (60분) | 228kcal |
| 보통 걷기 (60분) | 156kcal |
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