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다이어트 일기

04월 18일 (음식 724kcal, 운동 384kcal)

다신등급

레드틴

  • 2016.04.18 15:08
  • 57
  • 0
점심식사 : 354kcal (48.90%)

깻잎 (1회분, 100g) 29kcal
바나나 (1개, 80g) 74kcal
두부조림 (1소접시, 40g) 55kcal
어묵국 (1인분, 130g) 107kcal
잡곡밥 (1공기, 60g) 89kcal
저녁식사 : 370kcal (51.10%)

오일소스 스파게티 (1인분, 100g) 161kcal
닭가슴살 (1인분, 100g) 109kcal
[매일] 소이카페 (1회, 200ml) 100kcal
운동 : 384kcal
보통 걷기 (60분) 156kcal
빠르게걷기 (60분) 228kcal
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2016.04.18 조회수 : 32
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