다이어트 일기
04월 18일 (음식 1428kcal, 운동 78kcal)
엠줴잉
- 2016.04.18 11:58
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아침식사 : 229kcal (16.04%)
| 토마토쥬스 생과일 (1컵, 200ml) | 40kcal |
| 바나나쥬스 생과일 (1/2컵, 100ml) | 79kcal |
| [스타벅스] 아이스카페라떼 (1톨, 355ml) | 110kcal |
점심식사 : 191kcal (13.38%)
| [수지스] 그릴드 닭가슴살 (1회, 50g) | 48kcal |
| 병아리콩 (1회분, 100g) | 143kcal |
저녁식사 : 708kcal (49.58%)
| 사과 (1회분, 100g) | 57kcal |
| 삶은 계란 (1개, 50g) | 79kcal |
| 닭갈비 (1.5소접시, 172g) | 255kcal |
| 소주 (5잔, 225ml) | 317kcal |
간식 : 300kcal (21.01%)
| [오설록] 녹차라떼 (1컵, 200ml) | 300kcal |
운동 : 78kcal
| 보통 걷기 (30분) | 78kcal |
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