지금 다이어트중인데..
작아지고싶어
다이어트를 시작한지 8일이 되었는데 헬스장 다니면서 무산소 1시간정도 유산소 30~40분 기타 스트레칭포함하여 매일 2시간씩 운동중입니다 그러다가 인바디를 해봤는데 순수하게 체지방만 넘쳐흐르더군요ㅜㅜ 친구가 봐줬는데 체지방만 딱 빼면 정상이 될거라는데 체지방만 쏙 빼는 법 없을까요?ㅜㅜ 근육도 키우고싶긴한데 우선은 살을빼는게 우선이라..ㅜㅜ
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
다이어트할 때 혈당이 중요한 이유, '여기'에 있다?
식단관리용, 불고기를 찾는다면? 000살 불고기로?
탄탄한 몸매를 위한 초보 유산소 운동 BEST!
71.1kg☞63.9kg! 한 달에 7kg이상 감량하고 싶다면?
무산소가 많네요 유산소를한시간으로늘리시구 근력을줄이세요.체지방은유산소가답이니까요^^
딜리핏 닭가슴살 신청합니다!!!!!
거제
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.
무산소가 많네요 유산소를한시간으로늘리시구 근력을줄이세요.체지방은유산소가답이니까요^^