다이어트 일기
04월 17일 (음식 2500kcal, 운동 336kcal)
Jua
- 2016.04.18 10:48
- 22
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아침식사 : 590kcal (23.60%)
| 짬뽕라면 (1대접, 328g) | 590kcal |
점심식사 : 562kcal (22.48%)
| 한방오리백숙 (1/2인분, 150g) | 235kcal |
| 소주 (4잔, 180ml) | 254kcal |
| 오리불고기 (1/2소접시, 51g) | 73kcal |
저녁식사 : 1,348kcal (53.92%)
| [팔도] 팔도비빔면 (1.5봉지, 195g) | 817kcal |
| 쇠고기미역국 (1인분, 746g) | 297kcal |
| 잡곡밥 (3/4공기, 157g) | 234kcal |
운동 : 336kcal
| 보통 걷기 (60분) | 156kcal |
| 수다 대화하기 (120분) | 180kcal |
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