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도전! 다이어트신 2기

☆다신2기☆21일차

다신등급

균형잡힌몸매

1 1
  • 2015.02.22 10:06
  • 301
  • 6

☆다신2기☆21일차

아침8시 공복운동 1시간후 단백질 보충제 200ml

☆다신2기☆21일차

점심 12시 브런치 먹었어요~

☆다신2기☆21일차

아침, 점심 을 부실하게 먹었더니 저녁에 마구 허기져서..ㅠㅠ
저녁때 밥과 불고기를 먹었어요 .
끼미를 제대로 챙겨먹어야 하는데..
설날 연휴내내 제대로 못챙겼네요
몇칠남지 않은 다신2기~
나머지 기간 제대로 지켜야겠어요(운동일지)

☆다신2기☆21일차

아침부터 일찍 움직이고
오늘 친구와 오페라를 보러갔다왔는데..
넘 피곤했는지 집에오자마자 쓰러졌네요..
오늘.운동은 아침운동밖에...

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  • 다신D
    균형잡힌몸매 2015.02.23 12:27

    건친김기성 남은 한주 식단과 운동
    잘 지켜보기 다짐해봅니다~!

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  • 다신D
    균형잡힌몸매 2015.02.23 12:26

    비밀 댓글 입니다.

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  • 다신D
    모바일피티김기성 2015.02.22 19:51

    안녕하세요. 김기성 트레이너입니다. 역시 오늘은 잘 하셨군요^^ 남은 주말 잘 보내세요^^

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  • 다신D
    작심삼일x10 2015.02.22 13:55

    비밀 댓글 입니다.

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  • 다신D
    균형잡힌몸매 2015.02.22 13:45

    비밀 댓글 입니다.

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  • 다신D
    작심삼일x10 2015.02.22 13:02

    비밀 댓글 입니다.

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