다이어트 일기
04월 17일 (음식 1290kcal, 운동 210kcal)
테니스
- 2016.04.17 20:34
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아침식사 : 250kcal (19.38%)
| 사과 (1/4회분, 25g) | 14kcal |
| 잡곡밥 (1/4공기, 52g) | 78kcal |
| 달걀 (1회분, 100g) | 158kcal |
점심식사 : 15kcal (1.16%)
| 김밥 1개 (1/2개, 19g) | 15kcal |
저녁식사 : 550kcal (42.64%)
| [세븐일레븐] 통크림치즈김밥 (1회, 194g) | 270kcal |
| 불고기덮밥 (1/2인분, 250g) | 280kcal |
간식 : 475kcal (36.82%)
| [롯데제과] 초코파이 (1회분, 34g) | 150kcal |
| [해태제과] 미니자유시간 (1회분, 30g) | 140kcal |
| [광동] 홍삼벌꿀드링크 (1병, 170ml) | 95kcal |
| 오렌지 (1개, 315g) | 90kcal |
운동 : 210kcal
| 테니스 (30분) | 210kcal |
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