다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
3일만에 3키로 ㅋㅋ
아델러
- 2016.04.17 13:58
- 132
- 4
65로 시작했습니다. 3일만에 62 ㅋㅋ
밥 끊고. 빵.과자끊고.
닭가슴살. 채소. 견과류. 두유 등등
하루 걷기 10키로씩
3키로가 체지방이 빠진게 아니라는건 너무 잘 알지만
시작이 좋아서 기분은 좋네요.
근데 뭐때문에 3키로나 줄어든거죠?
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한편. 얼마나 잉여 탄수화물이 많았길래 하는 생각도 드네요 ㅎㅎㅎ
아하!!! 그렇군요. 배워갑니다. 출발이 좋다니 더 기운나네요
몸에 있던 글리코겐(탄수화물)과 글리코
겐이 잡고있더 수분이 빠진겁니다.
출발이 잘되었다고 생각됩니다.
몸에 각종 이상이 있는 사람은
초기에 칼로리제한,운동해도 무게가
흔들거리지 않는다는군요.
처음시작이 제일 빨리빠진대요ㅎㅎ그러니 시간지나면서 더디게 빠진다고 조급해하지 않으셧으면..^^화이팅입니당