다이어트 일기
04월 17일 (음식 802kcal, 운동 561kcal)
나도다리미인
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- 2016.04.17 10:44
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아침식사 : 373kcal (46.51%)
| [파리바게뜨] 촉촉한치즈케익 (1/2조각, 40g) | 150kcal |
| 돼지목살 (1회분, 70g) | 184kcal |
| 김치찜 (1/2소접시, 30g) | 39kcal |
점심식사 : 393kcal (49.00%)
| 해물찜 (3/4인분, 313g) | 206kcal |
| 해물볶음밥 (1/4인분, 100g) | 176kcal |
| 양파피클 (1/4인분, 20g) | 11kcal |
간식 : 36kcal (4.49%)
| 파프리카 (1회분, 50g) | 10kcal |
| 비타워터 (1캔, 245ml) | 26kcal |
운동 : 561kcal
| 마일리 사이러스 하체 운동 (20분) | 260kcal |
| 에어로빅 (43분) | 301kcal |
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