다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
골반 틀어짐ㅠ.ㅠ
먹깨비39
- 2015.02.18 00:08
- 487
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골반이 한쪽으로 틀어졌는지~스쿼트 할때 한쪽 다리로 쏠리네요ㅠ.ㅠ 왼쪽 골반에서 운동할때 똑똑 소리도 나고~~~~상체비만 복부비만 엄청 심해서 무릎이 약하거든요~그래서 주로 상체위주 운동하고 뱃살이 조금 빠져서~스쿼트 이틀하고 무릎이 후덜덜 합니다ㅠ.ㅠ 통증도 심하고~찌릿찌릿 하네요~ 골반교정을 해야하는건지 ㅠ.ㅠ
혹시 뱃살이 윗배는 빠지고 아랫배는 처지거든요~말캉말캉 하긴 한데 셀룰라이트도 많이 만져지구요!!이것도 골반 틀어짐 땜에 아랫배는 안빠질수 있나요?아니면~ 하복부 업시키는 운동법 있나용?
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골반교정운동이잇어요^^