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다이어트 고민&질문

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다이어트 저녁에는 뮐 먹어야할까요?

다신등급

센토
  • 2016.04.15 21:00
  • 131
  • 4

다이어트 저녁에는 뮐 먹어야할까요?
퇴근하고 집에가면뭘 먹어야할지 모르겠어요.

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  • 지존
    soda74 2016.04.16 00:33

    저녁에 운동을 한다면 운동전 탄수화물위주의 간단한 식사로 구성하시요 운동후 조금의 단백질로 식단짜세요^^

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  • 정석
    황금기 2016.04.15 21:26

    저는 현미밥반에반공기에 닭가슴살을 야채에쌈싸먹고있어요 싱겁게요..두달째..

    답글
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  • 초보
    와후다 2016.04.15 21:24

    두부 좋더라구요 포만감 생기고

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  • 다신
    예준서윤서준맘 2016.04.15 21:12

    전 두유 두부 삶은계란 중에 땡기는걸로 한가지 먹어요^^

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