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다이어트 일기

아침으로 사과드시지 마세요.

다신등급

다이어트성공이
  • 2016.04.14 07:55
  • 568
  • 13

사람에따라 다르지만 저의 경우 사과를 먹고난후에 식욕이 굉장히 좋아집니다. 꿀도 마찬가지. 하루식욕억제하려고 사과빼고 아침식사후에 플레인 요거트먹으니 훨씬 수월해졌어요.

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  • 초보
    시밀 2016.04.14 21:14

    앗.. 아침으로 사과 먹으려했는데...
    꿀팁 감사해요!

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  • 초보
    dietssu 2016.04.14 20:43

    저도아침마다 사과는 꼭 꼭 먹고있어요. 화장실가기 너무 좋아서! 전 아침사과는 꼭 챙겨먹는데 역시 다 다른가봐요~~

    답글
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  • 초보
    으엉살 2016.04.14 20:23

    사과아침에먹으니까배가너무아프더라구요ㅜㅜㅜ...

    답글
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  • 초보
    Mㅣ난니 2016.04.14 18:21

    사과 엄청 ㅏ왓는데..

    답글
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  • 다신
    난아니까 2016.04.14 15:29

    전 소화력이 너무좋은데 사과먹으면 소화가 더잘되서 저도 이제안먹어ㅇ‥

    답글
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  • 초보
    bongga 2016.04.14 12:37

    헙! 황금사과에 그리 치명적인 단점이ㅋㅋ

    답글
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  • 정석
    qha1029 2016.04.14 12:07

    전 사과1/4 바나나1/2 무첨가두유1/2랑해서 갈아먹어요! 110칼로리 쯤인데 포만감 세시간은 가는것 겉아요

    답글
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  • 정석
    크림힐트 2016.04.14 10:05

    나두 금방 먹었는데 ㅠ 그래도 사과가 좀 포만감이 들던데요..

    답글
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  • 지존
    장길산 2016.04.14 09:04

    방금먹엇는데..

    답글
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  • 초보
    다이어트성공이 2016.04.14 08:24

    부러워옄ㅋㅋ저도 사과좋아하는데 엉엉

    답글
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