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다이어트 일기

04월 13일 (음식 1085kcal, 운동 373kcal)

다신등급

꾸우쀼우
  • 2016.04.14 02:42
  • 64
  • 0
아침식사 : 380kcal (35.02%)
[파리바게뜨] 낙엽브레드 (1개, 75g) 380kcal
점심식사 : 57kcal (5.25%)
사과 (1회분, 100g) 57kcal
저녁식사 : 618kcal (56.96%)
현미밥 (1/2공기, 105g) 160kcal
두부부침 (1접시, 85g) 93kcal
돼지목살 (1회분, 100g) 264kcal
무생채 (1소접시, 78.9g) 31kcal
양배추샐러드 (1인분, 50g) 70kcal
간식 : 30kcal (2.76%)
딸기 (6개, 120g) 30kcal
운동 : 373kcal
런닝머신 걷기 (40분) 152kcal
마일리 사이러스 하체 운동 (17분) 221kcal
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