다이어트 일기
04월 13일 (음식 760kcal, 운동 271kcal)
나도다리미인
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- 2016.04.13 11:28
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아침식사 : 394kcal (51.84%)
| 호떡 (1.5개, 225g) | 366kcal |
| 돈육김치찌개 (1/4대접, 34g) | 28kcal |
점심식사 : 243kcal (31.97%)
| 곤드레밥 (1/2공기, 105g) | 179kcal |
| 비지 (1/2회분, 50g) | 40kcal |
| 비름나물 (1/4소접시, 19g) | 9kcal |
| 취나물 (1/2인분, 50g) | 15kcal |
저녁식사 : 123kcal (16.18%)
| 찰시루떡 (1개, 20g) | 50kcal |
| 사과 (1/2회분, 50g) | 28kcal |
| [매일유업] 아몬드브리즈 오리지널45 (1회, 190ml) | 45kcal |
운동 : 271kcal
| 마일리 사이러스 하체 운동 (17분) | 221kcal |
| kelsey lee 복근운동 (7분) | 50kcal |
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