다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
밤에 야식땡길때 ㅠㅠ
엠루나
- 2015.02.12 12:29
- 187
- 3
아몬드먹음 괜찮다는데 몇개정도먹음 되는지.. 다른거 대체할만한건 뭐가있을까요?
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아몬드도 칼로리 은근높아요.. 아무리 불포화지방이라지만ㅜㅜ 전 칼로리 보고나니 못먹겠더라구요..ㅜㅜㅋ 전 저지방우유 먹기도하는데.. 오이같은것도 좋을것같아요
아몬드는 하루 20알이상 먹으면
안된다고 들었어요
물만한게 없...ㅜㅜ