다이어트 일기
04월 13일 (음식 3555kcal, 운동 900kcal)
adrian_lee
- 2016.04.13 10:22
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아침식사 : 569kcal (16.01%)
| 쌀밥 (1/2인분, 105g) | 156kcal |
| 달래무침 (1/2인분) | 34kcal |
| 양파장아찌 (1종지, 50g) | 45kcal |
| 수입쇠고기채끝살 구운것 (1/2토막, 50g) | 147kcal |
| 두부부침 (1접시, 85g) | 93kcal |
| 순두부 (1모, 200g) | 94kcal |
점심식사 : 362kcal (10.18%)
| 찐고구마 (1개, 150g) | 192kcal |
| 딸기쉐이크 (1컵, 291ml) | 170kcal |
저녁식사 : 2,624kcal (73.81%)
| 감자탕 (1인분, 900g) | 960kcal |
| 처음처럼 소주 (26잔, 1170ml) | 1,664kcal |
운동 : 900kcal
| 야구 (150분) | 900kcal |
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