다이어트 일기
04월 12일 (음식 844kcal, 운동 460kcal)
후리지아꽃
- 2016.04.12 11:34
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아침식사 : 55kcal (6.52%)
| [맥심] 모카골드 마일드 커피믹스 (1포, 12g) | 55kcal |
점심식사 : 606kcal (71.80%)
| 현미밥 (1공기, 210g) | 321kcal |
| 진미채볶음 (1/4접시, 25g) | 69kcal |
| 두부김치 (3/4중간접시, 187g) | 216kcal |
저녁식사 : 183kcal (21.68%)
| 마늘빵 봉지 (3/4봉지, 37g) | 183kcal |
운동 : 460kcal
| 산책 걷기 (30분) | 60kcal |
| 산책 걷기 (20분) | 40kcal |
| 산책 걷기 (60분) | 120kcal |
| 탁구 (60분) | 240kcal |
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