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다이어트 일기

04월 12일 (음식 668kcal, 운동 276kcal)

다신등급

인수제비

  • 2016.04.11 16:10
  • 46
  • 0
아침식사 : 405kcal (60.63%)
[오뚜기] 우리콩으로만든생낫또 (1회분, 56g) 80kcal
딸기 (1개, 150g) 37kcal
발사믹드레싱 (1종지, 14g) 27kcal
대추토마토 (1개, 100g) 15kcal
삶은메추리알 (1인분) 87kcal
모짜렐라치즈 (1회분, 50g) 144kcal
아메리카노 (1잔, 470ml) 15kcal
점심식사 : 104kcal (15.57%)
올방개묵 (1회분, 100g) 52kcal
상추 (1회분, 40g) 7kcal
양파 (1개, 20g) 7kcal
양념간장 (1종지, 17g) 33kcal
오이 (1개, 60g) 5kcal
저녁식사 : 159kcal (23.80%)
바나나 (1개, 100g) 93kcal
딸기 (1개, 100g) 25kcal
토마토 (1개, 50g) 7kcal
계란 흰자 (2개, 64g) 34kcal
운동 : 276kcal
아이쇼핑 (120분) 276kcal
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