다이어트 일기
04월 11일 (음식 2743kcal, 운동 1995kcal)
용오름4
- 2016.04.11 12:18
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아침식사 : 200kcal (7.29%)
| 단보충제 (1회분, 40g) | 200kcal |
점심식사 : 1,344kcal (49.00%)
| 코카콜라(500mlPET) (1페트, 250ml) | 112kcal |
| 치즈떡볶이 (1소접시, 250g) | 552kcal |
| 치즈스틱 (1인분) | 359kcal |
| 현미밥 (1공기, 210g) | 321kcal |
저녁식사 : 812kcal (29.60%)
| 닭백숙 (2작은뚝배기, 700g) | 812kcal |
간식 : 387kcal (14.11%)
| 단보충제 (1회분, 40g) | 200kcal |
| 코카콜라(500mlPET) (1페트, 250ml) | 112kcal |
| 딸기 (15개, 300g) | 75kcal |
운동 : 1,995kcal
| 등산 하이킹 (120분) | 1,500kcal |
| 헬스 (60분) | 495kcal |
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