한끼 정돈 먹어도 됄까요?
푸른뱀
일단 164 58 남자구요 19일부터 5키로 빼서요평소에는 고구마 하나에 정 배고프면 밥먹구요10 일 까진 반드시 55키로 만들어야 하는데 너무 배고프네요 ㅠ 매일 런닝머신 1시간 끈어서 운동하는데먹는다고 해봐야 평소먹는양 반정도 해서 비벼 먹는데폭식은 안하구요 괜찮을까요 ?55키로면 얼굴살 빠지겠죠 ?
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
당신의 변비를 악화시키는 음식은?
장영란, 10일 만에 4kg 감량한 급찐급빠 식단 대공개!
탄탄한 몸매를 위한 초보 유산소 운동 BEST!
한달 동안 포기하지 않고 5kg 넘게 감량한 사연?
얼굴 조금 빠질거 같아요!
버피 17일차
7일차!!
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.
얼굴 조금 빠질거 같아요!