다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
한달...5킬로 감량했네요.
김해찬솔
- 2015.02.08 09:49
- 458
- 6
40이 넘어선지 기초대사량도 너무 낮고 그도안 몸에 축적된 지방이 너무 많아 정말 죽을만큼 다이어트가 어렵다는걸 체감했어요. 워낙 비만인지라 5킬로 빼는동안 포기하고 싶은적도 많고 힘들어서 혼자 울기도했는데 알아봐주는 사람이 없네요. 앞으로 10킬로는 더 빼야 사람의 형태를 그나마 갖출듯한데...할수 있을지....운동을 많이 못해 식이요법을 주로해서 빼고 있어 더 불안해요. 이러다 식욕 폭발하면 바로 5킬로는 그냥 다시 찔텐데....5킬로 빼서 좋으면서도 너무 불안하네요.
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맞아요 운동이짱이죵 저 운동하면서빼고있는데저번에피자치킨왕만두베라아이스크림다먹엇는데도 1키로쪘다가자고일오나니까1키로빠졌었어용
저도 운동, 식이요법으로 한달6키로정도뺐는데 이틀폭식하고 2키로찐거 절대안빠지네요 다시 운동시작이에요ㄷᆢ
운동,식이요법으로 10키로 빼고6개월째유지하고있어요.
더빼야는데 잘안빠지네요.
운동도 같이 하셔야 요요 안와요!ㅠㅠ 힘들더라도 운동 같이 하세요ㅎㅎ
저도식이요법줄이면서했다가
폭식이와서요즘다시찌고있었어용ㅜㅜ
그래도운동도하고식욕억제제도뿌리고
조금식참아가고이써영!
저도 5키로정도 뺐는데 불안하긴마찬가지에요ㅜㅜ