다이어트 일기
04월 10일 (음식 2150kcal, 운동 300kcal)
달순
- 2016.04.10 16:43
- 100
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아침식사 : 472kcal (21.95%)
| 우동 (1그릇, 600g) | 470kcal |
| 단무지 (1종지, 20g) | 2kcal |
점심식사 : 458kcal (21.30%)
| 황태구이 (1/4회분, 108g) | 142kcal |
| 황태국 (1인분) | 219kcal |
| 버섯볶음 (1소접시, 128g) | 97kcal |
저녁식사 : 1,178kcal (54.79%)
| 소고기 미역국 (1/2인분) | 148kcal |
| 참외 (1개, 200g) | 62kcal |
| 키위 (1개, 70g) | 30kcal |
| 방울토마토 (10개, 125g) | 20kcal |
| 위스키 (10인분, 200g) | 470kcal |
| 처음처럼 소주 (7잔, 315ml) | 448kcal |
간식 : 42kcal (1.95%)
| [커피빈] 아메리카노 (1스몰, 12oz) | 5kcal |
| [GS25] 속리산칡즙 (1회분, 120g) | 37kcal |
운동 : 300kcal
| 자동차 운전 (150분) | 300kcal |
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