다이어트 일기
04월 10일 (음식 951kcal, 운동 190kcal)
차니리
- 2016.04.10 10:08
- 83
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아침식사 : 302kcal (31.76%)
| 공기밥 (1공기, 120g) | 177kcal |
| 계란후라이 (1개, 53g) | 115kcal |
| 방울토마토 (5개, 62g) | 10kcal |
점심식사 : 407kcal (42.80%)
| 할라피뇨롱치킨 (0.5회분) | 306kcal |
| [생선회]광어회 (1회분, 100g) | 101kcal |
저녁식사 : 167kcal (17.56%)
| 수육 (1인분, 100g) | 92kcal |
| 수제 플레인 요거트 (1컵, 100ml) | 75kcal |
간식 : 75kcal (7.89%)
| [파리바게뜨] 아메리카노 (1컵, 250ml) | 10kcal |
| 더 건강한 견과 (1/2회분, 12g) | 65kcal |
운동 : 190kcal
| 빠르게걷기 (50분) | 190kcal |
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